Ziel eines Rückbildungskurses ist es, die eigene Körpermitte und eine gute Haltung nach der Schwangerschaft wieder zu finden und zu stärken. Beginnend mit einfachen Übungen
stärken wir die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur, die sich durch die Schwangerschaft stark verändert hat.
Zudem haben Sie die Gelegenheit andere junge Mütter kennenzulernen und sich über die neuen Erfahrungen auszutauschen.
Es empfiehlt sich frühestens 6 Wochen bis spätestens 4 Monaten nach der Geburt mit einem Kurs zu beginnen.
Die Kosten für 10 Rückbildungsstunden werden von den Krankenkassen übernommen.
Rückbildung mit Kind:
Kurse nun online!!!
Bei Interesse bitte eine Email an janina_bliss@web.de senden.
Montags: 11 Uhr im Studio Opgenorth Hilden
Freitags 11 Uhr online
(Termine nach Anfrage)